ул. Володи Дубинина, 2 (район пр. Гагарина)
тел.: (0562) 31-80-88
(063) 798-01-80
(096) 131-80-00

flash-версия сайта

Похудение в сауне

 Типы пота
На 98% пот состоит из воды. Остальные 2% составляют различные минеральные вещества: соль, магний, микроэлементы, мочевина, мочевая кислота и жирные кислоты. Науке известны три вида пота. Наименее изученная категория - пот, вызванный вкусовыми ощущениями. Потоотделение в этом случае возникает как реакция на острые блюда с перцем чили и разными приправами. Капли пота на лбу означают, что норма была превышена.
Гораздо более знаком нам "эмоциональный пот". Влажные руки перед экзаменом, пот под мышками перед волнующей встречей, капли пота на спине во время доклада перед взыскательной аудиторией - таковы формы проявления этого вида пота.
Известен также "термический пот", вызванный физической работой или являющийся реакцией на повышенную температуру окружающей среды, например, в парной, сауне.
Процессы потоотделения осуществляются с помощью 2,5 млн. потовых желез, которые довольно неравномерно распределены в органах нашего тела.
Потоотделение является своеобразным способом информирования о том, что нечто происходящее для вас не слишком приятно, и поэтому есть смысл впредь избегать подобных переживаний. Сознательное подавление потоотделения может действительно привести к тому, что эта естественная реакция организма атрофируется. Способность выделять пот является неотъемлемым компонентом при взаимодействии всех функций организма.

Естественная реакция организма.

Потоотделение дает возможность организму регулировать температуру и определяет жизненно важную способность поддержания постоянной температуры тела. Ведь, как известно, при температуре тела выше 40° С вследствие теплового удара возникает опасность нарушения деятельности головного мозга, коллапса, обморока. Перемещение жидкостей из организма на поверхность тела обеспечивает теплоотдачу. На поверхности кожи под действием окружающего воздуха пот испаряется.
Сухой горячий воздух - единственная возможность вызвать реакции, не обусловленные работой нервной системы, причем с положительным эффектом. Для тех, кто по каким-то причинам совсем разучился потеть, регулярное посещение сауны является возможностью отработать механизм защиты от перегрева.

Потея, худеть?

С каждым литром пота организм теряет 580 кКал. При слове "калория" многие скорее всего думают о возможности похудеть. Но похудеть, просто потея в сауне, - так ли это просто? Постоянные посетители сауны действительно могут поддерживать свой стабильный вес, однако обусловленное потоотделением снижение веса имеет краткосрочный эффект. Потребление жидкости после парилки, как правило, приводит к восполнению потери веса.
При этом выделение жидкости при посещении сауны с тремя заходами по 15 минут составляет 1-1,5 л. Аналогичный эффект практически недостижим в повседневной жизни, даже при интенсивной физической работе или занятиях спортом. Запасы жидкости заимствуются из внутренних органов, это, кроме того, даже способствует выведению тяжелых металлов. Но вместе с жидкостью выводятся также ценные минералы и микроэлементы. Поэтому после сауны очень важно восполнить эту потерю с помощью соответствующих напитков (соков, минеральной воды), даже если кружка пива доставила бы вам большее удовольствие.

Наши партнеры:

Art-House -  школа флористики, флористическое оформление ресторанов презентаций и свадеб, профессиональное обучение.

Рекламное агентство в Днепропетровске. Разработка логотипа, фирменного стиля, оперативная полиграфия

S-home.com.ua - Greenleaf, настенные часы, светильники Illuminati, фьюзинг, свечи , люстры Днепропетровск, муранское стекло.

© Водный дом Водолей, Днепропетровск, 2017
 

  • Комната отдыха
  • Комната с бассейном
  • Комната отдыха
  • Комната отдыха
  • Душевая с окатывателем
  • Вместительная универсальная парильня
  • Уютная комната отдыха
  • Комната отдыха
  • Уютная комната отдыха
  • Санузел с душевой
  • Уютная универсальная парильня
  • Уютная комната отдыха
  • Комната отдыха с дубовой купелью
  • Окатыватель в душевой
  • Вместительная универсальная парильня
  • Комната отдыха
  • Комната отдыха с дубовой купелью
  • Комната с бассейном
  • Вместительная комната отдыха
  • Большая универсальная парильня
  • Душевая с окатывателем
  • Вместительная комната отдыха
  • Комната с бассейном